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定 価1,620円
(本体1,500円+税8%)


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動脈硬化という敵に勝つ -動脈硬化に勝てば病気は半分なくなる- 

渡辺正樹/著  

体 裁
A5判 104頁
刊行日
2016年2月20日
ISBN
9784863511071
内容紹介
動脈硬化での死亡率は30%です。 この数字は、癌と同じです。
さらに、認知症の50%は動脈硬化が何らかの影響を及ぼしていることをご存知ですか?
いかに動脈硬化を予防するかを本書から探ってください。
目次
序 章 動脈硬化は恐ろしい敵である
敵は突然やってくる!
癌以外は動脈硬化で死ぬ!
動脈硬化が認知症の引き金!
寝たきりが嫌なら動脈硬化を避けよ!
第1章 敵を知る:動脈硬化とはどういうものか?
Q1 健康診断で高血圧、高脂血症がありますといわれましたが、病院に通ったほうがよいのですか?
Q2 動脈硬化とはどのようなものなのですか?
Q3 動脈硬化になるとどうなるのですか?
Q4 動脈硬化で、血が脳へ上がって行きにくくなったらどうなるのですか?
Q5 メタボ、メタボといいますが、何なのですか? 本当にこわいのですか?
第2 章 己を知る:自分の動脈硬化は?
Q6 コレステロールが高ければみんな薬を飲むのですか?
Q7 糖尿病で通院しています。歩いているとき、雲の上を歩くようなフラツキが…。脳は大丈夫なのでしょうか?
Q8 喫煙、糖尿病歴があります。歩くとふくらはぎ痛で歩けません。そのままでもよいですか?
Q9 目の上に黄色の盛り上がったシミがあります。これは何ですか?格好悪くていやなのですが…
Q10 肥満(168cm 78kg;BMI 27.6)といわれましたが、いますぐ減量したほうがよいですか?
Q11 最近ふらつくし、よく忘れます。 脳の動脈硬化はどのように調べるのですか?
第3章 戦いに勝つ:動脈硬化を制するには? 
Q12 健康診断で血圧が166/92だったことから高血圧を指摘されました。家では正常なんですが治療が必要ですか?
Q13 5年前から高血糖(今年は空腹時血糖152)なんですが、元気いっぱいだし、本当に病気なのでしょうか?
Q14 悪玉コレステロール(LDL)が155あるのですが…コレステロールが高いのと、中性脂肪が高いのでは、どちらが悪いのですか?
Q15 昔のように食べないのに太って行きますが、どうすればよいでしょう?
第4章 戦い終わって:老後気をつけることは? 
長生きの代償
一読・十笑・百呼・千字・万歩
老後心がけたい食養生
ま・ご・た・ち や・さ・し・い
動脈硬化の管理は癌の予防につながる
同じ穴のムジナ
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