動脈硬化という敵に勝つ -動脈硬化に勝てば病気は半分なくなる-
渡辺正樹/著
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体 裁
A5判 104頁
刊行日
2016年2月20日
ISBN
9784863511071
内容紹介
動脈硬化での死亡率は30%です。
この数字は、癌と同じです。
さらに、認知症の50%は動脈硬化が何らかの影響を及ぼしていることをご存知ですか?
いかに動脈硬化を予防するかを本書から探ってください。
目次
- 序 章 動脈硬化は恐ろしい敵である
-
敵は突然やってくる! |
癌以外は動脈硬化で死ぬ! |
動脈硬化が認知症の引き金! |
寝たきりが嫌なら動脈硬化を避けよ! |
- 第1章 敵を知る:動脈硬化とはどういうものか?
-
Q1 |
健康診断で高血圧、高脂血症がありますといわれましたが、病院に通ったほうがよいのですか? |
Q2 |
動脈硬化とはどのようなものなのですか? |
Q3 |
動脈硬化になるとどうなるのですか? |
Q4 |
動脈硬化で、血が脳へ上がって行きにくくなったらどうなるのですか? |
Q5 |
メタボ、メタボといいますが、何なのですか? 本当にこわいのですか? |
- 第2 章 己を知る:自分の動脈硬化は?
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Q6 |
コレステロールが高ければみんな薬を飲むのですか? |
Q7 |
糖尿病で通院しています。歩いているとき、雲の上を歩くようなフラツキが…。脳は大丈夫なのでしょうか? |
Q8 |
喫煙、糖尿病歴があります。歩くとふくらはぎ痛で歩けません。そのままでもよいですか? |
Q9 |
目の上に黄色の盛り上がったシミがあります。これは何ですか?格好悪くていやなのですが… |
Q10 |
肥満(168cm 78kg;BMI 27.6)といわれましたが、いますぐ減量したほうがよいですか? |
Q11 |
最近ふらつくし、よく忘れます。 脳の動脈硬化はどのように調べるのですか? |
- 第3章 戦いに勝つ:動脈硬化を制するには?
-
Q12 |
健康診断で血圧が166/92だったことから高血圧を指摘されました。家では正常なんですが治療が必要ですか? |
Q13 |
5年前から高血糖(今年は空腹時血糖152)なんですが、元気いっぱいだし、本当に病気なのでしょうか? |
Q14 |
悪玉コレステロール(LDL)が155あるのですが…コレステロールが高いのと、中性脂肪が高いのでは、どちらが悪いのですか? |
Q15 |
昔のように食べないのに太って行きますが、どうすればよいでしょう? |
- 第4章 戦い終わって:老後気をつけることは?
-
長生きの代償 |
一読・十笑・百呼・千字・万歩 |
老後心がけたい食養生 |
ま・ご・た・ち や・さ・し・い |
動脈硬化の管理は癌の予防につながる |
同じ穴のムジナ |
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